GuíaNivel intermedio

Cuida de tu cuerpo con rutinas más conscientes

Guía + bonus

Si quieres cuidar de tu salud y del planeta, pero no sabes qué productos elegir, esta guía es para ti.

Si has llegado hasta aquí, probablemente estés sintiendo esto…

Hay tantos ingredientes y etiquetas que no sabes en qué fijarte cuando compras un producto.

Quieres cuidar de tu salud y del planeta, pero no sabes qué alternativa elegir.

Lees muchísima información, pero no sabes cuál es fiable ni qué consejos seguir.

Quieres hacer cambios, pero te sientes perdida y no sabes por dónde empezar.

¿Qué vas a conseguir con esta guía?

Simplificar

Crea una rutina que encaje contigo, para saber qué productos encajan con tus necesidades y tus valores.

Elegir con criterio

Aprende qué mirar antes de comprar: ingredientes, certificaciones y alternativas explicadas de forma clara.

Ahorrar tiempo

Toda la información en un solo lugar, para dejar de buscar y comparar información durante horas.

Así te sentirás cuando leas la guía

🌱

Sabrás qué mirar antes de comprar

Dejarás de sentir que tienes que investigar cada producto por tu cuenta.

💛

Elegirás con más tranquilidad

Entenderás qué merece la pena cambiar y qué puede esperar.

✨

Tendrás claro por dónde empezar

Sin sentir que tienes que cambiar toda tu rutina de golpe.

Qué encontrarás dentro

Todo lo que necesitas para empezar, reunido en un mismo lugar: una guía para consultar siempre que tengas dudas y un bonus para elegir protectores solares con más criterio.

Guía práctica
Guía práctica

Cosmética e higiene sostenibles

Aprende a elegir los productos que mejor encajan contigo, que cuidan de tu salud y la del planeta.

  • Impacto de la cosmética en tu salud y el planeta.
  • Ingredientes y certificaciones explicados de forma sencilla.
  • Alternativas y marcas para ayudarte a elegir mejor.
  • Recursos prácticos para seguir avanzando.
Bonus cremas solares
BonusEspecial verano

Cremas solares

Aprende a elegir un protector solar con más criterio y entiende qué dice realmente la evidencia científica.

  • Cómo elegir un protector solar.
  • Ingredientes que conviene conocer.
  • Evidencia científica explicada de forma sencilla.
  • Marcas recomendadas para toda la familia.

Mira lo que dicen las personas que ya han leído la guía

«El apartado de cremas solares me ha encantado. Siempre veía recomendaciones distintas en redes y no sabía a quién hacer caso. Aquí entiendes cuál tienes que elegir y eso da mucha tranquilidad.»

Cris

«Lo que más me ha gustado es que no intenta convencerte de cambiar toda tu vida de un día para otro. La guía te ayuda a entender qué merece la pena cambiar y qué puede esperar. La terminé con la sensación de que, por fin, sabía por dónde empezar sin agobiarme.»

María

«Pensaba que iba a ser otro PDF más que acabaría guardado en una carpeta del ordenador. Pero la realidad es que vuelvo a consultarlo cada vez que tengo dudas. Está muy bien organizado y encuentras la información enseguida.»

Lourdes

«Se nota muchísimo que Belén sabe de lo que habla, pero lo mejor es que explica las cosas sin hacerte sentir culpable. En ningún momento tienes la sensación de que lo estabas haciendo mal. Al contrario, te anima a avanzar poco a poco y eso hace que realmente quieras ponerlo en práctica.»

Alba
Belén Lobera
Sobre mí

Soy Belén, educadora ambiental

Durante mucho tiempo yo también pensé que ser más sostenible significaba cambiar demasiadas cosas. Leía muchísimo, guardaba reels y posts, compraba productos que luego no me convencían… y acababa con más dudas que al principio.

Hasta que entendí algo: no necesitamos hacerlo perfecto, necesitamos entender cómo elegir mejor.

Por eso he creado la guía que me habría gustado tener cuando empecé. Reúne de forma sencilla todo lo que a mí me llevó años aprender, para que puedas cuidar de tu salud y del planeta con más tranquilidad y sintiéndote coherente con tus valores.

Empieza hoy a construir hábitos más sostenibles

No hace falta que hoy cambies toda tu vida. Solo hace falta que des el primer paso.

Mi compromiso: si terminas la guía y sientes que no te ha aclarado lo que necesitabas, escríbeme. Te regalo una sesión de mentoría de 30 minutos y lo resolvemos juntas.

Preguntas frecuentes

¿Es para mí si estoy empezando?

Sí. De hecho, la he creado pensando en personas que quieren cuidar de su salud y del planeta, pero sienten que hay demasiada información y no saben por dónde empezar. Todo está explicado con un lenguaje sencillo, ejemplos prácticos y recursos para que puedas avanzar paso a paso, sin agobios.

¿Tengo que cambiar todos mis productos?

No. La idea no es que tires todo lo que tienes en casa, sino que aprendas a elegir mejor cuando llegue el momento de sustituir un producto. Pequeños cambios, poco a poco, generan un impacto mucho mayor que intentar hacerlo todo de golpe.

¿Necesito saber de ingredientes o cosmética previamente?

No. No hace falta tener conocimientos previos. La guía está pensada para que cualquier persona pueda entender los conceptos más importantes sin necesidad de ser experta.

¿Encontraré recomendaciones de productos?

Sí. La guía incluye ingredientes, certificaciones, alternativas sostenibles, marcas recomendadas y recursos para ayudarte a elegir con más criterio. Mi objetivo no es decirte qué tienes que comprar, sino darte las herramientas para que puedas decidir por ti misma.

¿Cómo recibiré la guía?

En cuanto completes la compra podrás descargarla inmediatamente.

¿Te queda alguna duda después de leerlo? Escríbeme y hablamos